In: 2019/2020, Artykuły

W dniu dzisiejszym porozmawiamy o skrzywieniu kręgosłupa, które nazywamy hiperkifozą. Potocznie mówiąc są to okrągłe plecy. Termin ten oznacza pogłębione wygięcie kręgosłupa w kierunku tylnym w odcinku piersiowym. Czasami, choć nie często do tyłu może być skierowany cały kręgosłup i wówczas nazywamy ten stan kifozą totalną. Kifoza jest stanem normalnym dla budowy ciała człowieka, natomiast do problemów dochodzi wtedy, kiedy taki łuk jest większy od typowych wygięć w kręgosłupie. Stanowi go grupa połączonych ze sobą kręgów kręgosłupowych tworzących odcinek kręgosłupa, który jest pochylony w stronę tylną. Takie łuki znajdziemy w części piersiowej oraz części krzyżowej kręgosłupa.
Do objawów hiperkifozy piersiowej należą m.in.:Czytaj więcej

In: 2019/2020, Artykuły, RMI

Pierwsze śniadanie gwarancją zdrowia i energii .
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia.! Są tacy, którzy myślą inaczej ale należy zdać sobie sprawę z tego, że regularne niejedzenie śniadania to bardzo zły nawyk. A dlaczego warto jeść śniadanie? Zdrowe i dobrze zbilansowany pierwszy posiłek dostarczy nam energii na cały dzień oraz zapobiegnie nadmiernemu spożyciu kalorii przez resztę dnia.
Pierwsze śniadanie  ma  bezpośredni wpływ na nasze  samopoczucie, pamięć i koncentrację. Wyrównuje poziom cukru we krwi po długotrwałej, nocnej przerwie od ostatniego posiłku.
Brak śniadania skutkuje uczuciem zmęczenia, gorszym nastrojem oraz problemami ze skupieniem się na zajęciach szkolnych, ponieważ dochodzi do gwałtownego spadku poziomu glukozy, która jest niezbędna dla prawidłowej pracy mózgu.

Co warto zaserwować na śniadanko ?  Oto nasze propozycje:

Czytaj więcej

In: 2019/2020, Artykuły

O czym powinniśmy pamiętać, chcąc podnieść odporność?
Odporność organizmu to dzisiaj bardzo ważny temat. I myślę, że warto poświęcić mu trochę uwagi.Silny i odporny organizm to większe szanse na to, aby poradzić sobie z infekcją, z chorobą. My sami również możemy zadbać o swoją odporność. Aby poprawić funkcjonowanie naszego układu immunologicznego, powinniśmy pamiętać o odpowiednim sposobie odżywiania, aktywności fizycznej oraz odpowiedniej ilości odpoczynku. Szczególnie istotne są dla nas witaminy C, A, D i E.Czytaj więcej

In: 2019/2020, Artykuły

Wiosna w ogrodzie budzi do życia nowe kwiaty. Nie bez powodu uważana jest za najpiękniejszą porę roku. Zdecydowanie królują rośliny cebulowe kwitnące wiosną – tj. tulipany, krokusy, narcyzy, hiacynty i szafirki. Po nich cały ogród zapełnia się kolorami innych kwiatów i krzewów.Czytaj więcej

In: 2019/2020, Artykuły

Napływają informacje z różnych miejsc w całej Polsce i na świecie o tym, że mniejsza aktywność ludzi prowadzi do zwiększonej aktywności zwierząt na lądzie i w wodzie.
Zaskakującym efektem pandemii jest to co zaczęło dziać się w przyrodzie.
Brak turystów w Tatrach to duże korzyści dla przyrody, zwłaszcza zwierząt. Przyrodnicy zauważyli, że dotychczas zapełnione szlaki turystyczne, bardzo często przecinają tropy zwierząt. W Zakopanem ulicami w ostatnich dniach można było zaobserwować stado saren.
Straż Miejska Miasta Poznania zaobserwowała:Czytaj więcej

In: 2019/2020, Artykuły

 Burj Al Arab ten słynny „żagiel” wybudowany został na sztucznej wyspie. Jako pierwszy hotel na świecie otrzymał aż 7 gwiazdek, chociaż to nie są oficjalne standardy. Jedna z  najlepszych opcji w mieście Dubaj.
Wirtualna podróż: http://www.tourview.com.au/burj-al-arab-hotel.html
Obiekt Burj Al Arab Jumeirah położony jest na prywatnej wyspie i oferuje apartamenty typu suite z widokiem na morze, 9 znakomitych restauracji oraz spa z pełnym zakresem usług. Goście mogą przybyć do obiektu samochodem marki Rolls-Royce prowadzonym przez szofera lub skorzystać z transferu helikopterem. Na tarasie znajdują się 2 baseny, 32 luksusowe altany.

Czytaj więcej

In: 2019/2020, Artykuły, RMI

 „Kto czyta książki, żyje podwójnie”.
Umberto Eco

Czy to prawda? Dzisiejsza młodzież coraz rzadziej sięga po książki. Czytanie uważa za nudny obowiązek. Większość nastolatków wolny czas prędzej spędzi przed komputerem lub telewizorem niż z ciekawą książką w ręce. Choć ogólne statystyki dotyczące czytelnictwa nie nastrajają optymistycznie, chcielibyśmy udowodnić, jak wiele korzyści niesie za sobą czytanie.Czytaj więcej