2019/2020 (Page 4)

Kiedyś uważano, że orzechy są bardzo kaloryczne i należy je wyeliminować z diety odchudzającej. Ten mit pokutuje do dziś, a jak jest naprawdę? Czy orzechy tuczą? A może orzechy pomagają zrzucić zbędne kilogramy? Które orzechy są najzdrowsze? Ile orzechów dziennie można zjeść? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak jest naprawdę!
– Właściwości: orzechy takie jak: migdały, orzechy laskowe, orzechy nerkowca, orzechy brazylijskie, makadamia, orzechy włoskie i pistacje, a także orzeszki ziemne (inna nazwa: orzechy arachidowe) zaliczane do nasion strączkowych, to pożywne pokarmy o bardzo wysokiej wartości odżywczej.
Co zawierają orzechy?Czytaj więcej

Narysuj na kartce drzewo, a potem przeczytaj tekst, który powie Ci jaki masz charakter- może nie wszystko wiesz o sobie.
Miejsce drzewa na kartce.
Z lewej strony- lubisz żyć w świecie fantazji, zupełnie zapominając przy tym o rzeczywistości, snując niekończące się plany.
Z prawej strony- cechuje Cię aktywność i energia, posiadasz wiarę we własne możliwości i nie boisz się wyzwań.
Dokładnie pośrodku- kierujesz się emocjami, szybko porzucasz działanie, jeśli nie widzisz efektu.
Wielkość drzewa.Czytaj więcej

Zapraszamy na niezwykłą filmową podróż po najcenniejszych i najpiękniejszych zakątkach 17 parków krajobrazowych województwa lubelskiego. Film urzeka bogactwem i różnorodnością wzorów, kształtów, barw i dźwięków przyrody. Całość dopełnia oryginalna muzyka.

„Naturalnie … nie ma jak Lubelskie” nie jest typowym filmem przyrodniczym, który skupia się tylko na ukazaniu natury, gdyż zawiera wiele treści geograficzno-informacyjnych. Autorzy przyjęli założenie, że ma to być film, który nie będzie monotonnym wykładem o lubelskich parkach krajobrazowych, lecz dynamiczną opowieścią trzymającą widza w napięciu i zaciekawieniu, która sprawi, że nabierze on chęci do kontaktu z przyrodą oraz pragnienia odwiedzenia najcenniejszych zakątków parków krajobrazowych Lubelszczyzny. Autorzy filmu zaproponowali nieszablonową formę – filmową balladę, składającą się z zrytmizowanego ciągu zwrotek i refrenów…Czytaj więcej

Lasy produkują tlen, filtrują powietrze i chronią klimat.

Spacerując po leśnych drogach, warto wiedzieć iż w leśnym powietrzu jest do 70 razy mniej chorobotwórczych zarazków niż w powietrzu w mieście i do tysiąca razy mniej substancji szkodliwych dla zdrowia niż w pobliżu aglomeracji przemysłowych.
– Lasy są fabryką tlenu. Produkują go kilka razy więcej niż powierzchnie pokryte innego rodzaju roślinnością. – Szacuje się, że jedna, około 60-letnia sosna produkuje w ciągu doby taką ilość tlenu, jaka jest niezbędna do życia trzech osób, a 1 ha lasu, w zależności od gatunków i wieku rosnących w nich drzew, zaspokaja potrzeby tlenowe około 2,5 do nawet 5 tys. osób.Czytaj więcej

Czy wiesz, że przebywanie z dziełami malarskimi, oglądanie ich wpływa na nasze samopoczucie. Coś nam się podoba, jesteśmy w dobrym nastroju. Patrząc na nasz ulubiony obraz kumulujemy w sobie radość, zadowolenie, pozytywne myśli, skojarzenia. Wyostrzamy poczucie piękna…

Wizyty w muzeum, filharmonii i teatrze, udział w wieczorkach literackich, warsztatach plastycznych czy po prostu popołudniowy relaks z albumem największych dzieł malarskich mistrzów – sposobów na obcowanie ze sztuką jest naprawdę wiele. Są one dostępne dla każdego. I jak się okazuje, kontakt ze sztuką ma pozytywny wpływ zarówno na sferę psychiczną, jak i samopoczucie fizyczne każdego z nas.Czytaj więcej

Czytaj więcej